W zdrowym ciele zdrowy duch

19.11.201208:32

Małgorzata

W czwartek 15.11.2012r. gościliśmy w naszym przedszkolu pracownika Stacji Sanitarno- Epidemiologicznej w Ostrowi Mazowieckiej, specjalistkę do spraw żywienia - Panią Mirosławę Dobosz. Dzieci najstarszych grup uczestniczyły w rozmowie połączonej z pokazem na temat zdrowej żywności, a także zachowań prozdrowotnych. Pani Dobosz wyjaśniała  jaki wpływ na zdrowie dzieci mają spożywane przez nie produkty, spożywana ich ilość, a także różnorodność. Zachęcała dzieci do wypowiedzi, dlaczego warto odżywiać się zdrowo i jakie właściwości, witaminy, a także związki mineralne posiadają konkretne produkty.W oparciu o tzw. ,,Talerz zdrowia” wytłumaczyła dzieciom ogólne pojęcia żywności, np. produkty z mąki razowej, warzywa, owoce, nabiał, a dzieci wymieniały konkretne ich odpowiedniki. Poza tym wymieniane produkty mogły pokazać na ,, Talerzu zdrowia”. Wskazywała ważność spożywania dań bogatych w produkty pełnoziarniste, niskotłuszczowe mleko i jego przetwory, chude mięso, ryby i wędliny. Zwracała uwagę, że to co dziecko spożywa we wczesnym okresie swojego życia ma ogromny wpływ na jego rozwój fizyczny, emocjonalny i intelektualny. Zachęcała również dzieci, aby do każdego posiłku koniecznie zjadały jabłko, marchewkę czy banana, albowiem owoce i warzywa dostarczają mnóstwo witamin i mikroelementów. Przypomniała również dzieciom, że tak samo ważne dla ich zdrowia jak jedzenie najbardziej wartościowej żywności jest to, ile dziecko pije wody, kolejny raz zachęcała aby piły ją często, małymi łykami, nawet kiedy nie odczuwają pragnienia. Na zakończenie Pani Dobosz podkreśliła, że oprócz zdrowej diety, częstego picia wody, niezbędnym elementem zdrowego stylu życia jest ruch, który wzmacnia ciało, kondycję i poprawia nastrój. Przedszkolaki na znak obietnicy dbania o swoje zdrowie, zilustrowały ruchem piosenkę ,,Sałatka”. Bardzo serdecznie dziękujemy pani Mirosławie Dobosz za zaangażowanie i współpracę z naszym przedszkolem, a także niezapomnianą i bardzo pouczającą- nie tylko najmłodszych-  prelekcję. (Jadwiga Marczak, nauczycielka z MP 3)