Dane teleadresowe Urzędu Miasta

09.02.2012

14:04

Anna

URZĄD MIASTA
07-300 Ostrów Mazowiecka
ul. 3 Maja 66

Centrala 29 679 54 50
Tel. sekretariat 29 679 54 55 lub 56
Fax. 29 679 54 22

e-mail: poczta@ostrowmaz.pl

czytaj więcej »mehr »????? ?????? »

Aktualności

Letni obóz ostrowskich karateków

22.08.201314:49

Małgorzata

W tym roku zawodnicy OKKK trenowali na letnim obozie w Augustowie.

 
W tym roku zawodnicy OKKK trenowali na letnim obozie w Augustowie. Oprócz intensywnego treningu karate znaleźli również czas na integrację oraz zwiedzanie Augustowa i okolicy. Letni obóz traktujemy jako czas, gdzie możemy wprowadzić techniki i elementy treningowe, na które zazwyczaj nie mamy czasu w sezonie intensywnych przygotowań do startów w zawodach. W tym roku skupiliśmy się na zaawansowanych kata oraz poprawie gibkości. Trening wieczorny poświęcony był w całości rozciąganiu. Oprócz 3 treningów dziennie udało się również zorganizować rejs po jeziorach augustowskich, wyjście na plażę, do kina czy na tor kartingowy oraz tradycyjne już pasowanie na samuraja. Od września startujemy z nowym zapasem sił na regularnych treningach w dojo. (Radosław Grabowski OKKK)
 

 

 

miniatura

miniatura

miniatura

miniatura

miniatura

miniatura

miniatura

miniatura